السكري وصوم رمضان
بالنسبة لمرضى السكري فإن أمر الصيام يُشكل معضلة للبعض، بينما يعتبره بعض المرضى فرصة لضبط النفس والتخلص من عادات غذائية سيئة
عندما يبدأ شهر رمضان المبارك يبدأ معه نظام غذائي جديد وهو "الصيام" وهذه النقلة أو التحول من نمط غذائي إلى آخر بصورة حادة يجلب معه العديد من التحديات للجسم، وخاصةً لمرضى السكري.
وبالنسبة لمرضى السكري فإن أمر الصيام يُشكل معضلة للبعض، بينما يعتبره بعض المرضى فرصة لضبط النفس والتخلص من عادات غذائية سيئة، وبسبب الوضع الصحي الخاص بهم هناك شروط وقواعد للصائم المصاب بمرض السكري يجب التقيد بها.
وقبل بدء شهر رمضان المبارك يُنصح مريض السكري باستشارة الطبيب قبل رمضان؛ ليضع له نظامًا غذائيًّا مناسبًا لحالته، سواء كان مصابًا بسكري من النوع الأول أو السكري من النوع الثاني، مع وضع خطة علاج متكاملة
كما ينصح مريض السكري باتباع روتين منظم من تناول وجبة الإفطار فور إقامة الأذان وتقسيمها إلى عدة وجبات صغيرة الحجم، تشمل (كوب ماء، وحبات التمر، ومقبلات، والوجبة الرئيسة).
وعلى مريض السكري بِدْأ وجبة الإفطار بكوب من الماء وثلاث حبات تمر صغيرة الحجم مع تجنب الأطعمة المالحة والمخللات و الأغذية الدسمة والعالية بالدهون والمقالي، بالإضافة إلى شرب كمية كافية من المياه.
كما يجب عليه الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحوي الكافيين كالمشروبات الغازية واستبدال العصائر بحبة الفواكه الكاملة مع تناول الكربوهيدرات المعقدة بدلًا عن البسيطة كالخبز الأسمر بدل الأبيض.